La natation est une activité sportive qui se pratique exclusivement sur l’eau. Elle demande beaucoup de patience et de persévérance pour progresser. Pendant l’entrainement, la natation fait intervenir tous les muscles du corps. C’est une excellente activité sportive pour travailler les bras et les jambes. Pour certaines raisons, il peut devenir difficile de progresser dans … Lire plus
CrossFit est une discipline sportive en pleine croissance depuis quelques années. Les burpees sont aujourd’hui l’une des activités sportives les plus pratiquées de cette discipline. Beaucoup d’athlètes redoutent cet exercice légendaire en raison d’importants efforts physiques qu’il nécessite. Burpee peut être réalisé n’importe où et sans accessoire sportif. En quoi Burpee est-il un exercice légendaire … Lire plus
Classé dans la catégorie des appareils de cardio-training, le vélo elliptique est un engin très apprécié. Ainsi, si vous voulez perdre beaucoup de calories, optimiser votre masse musculaire ou encore perdre du poids, c’est le vélo elliptique qu’il vous faut. Toutefois, est-ce le vélo elliptique, le bon appareil pour affiner les cuisses ? C’est ce qu’on … Lire plus
Le judo est l’un des arts martiaux japonais et a été créé par Jigoro Kano en 1882. Depuis sa création, ce sport est pratiqué dans le monde entier et a su attirer un grand nombre de pratiquants surtout en France. Les couleurs de ceinture sont utilisées pour déterminer le niveau de chaque judoka. Cependant, toutes … Lire plus
La santé est le capital humain le plus important sur la planète terre. Il est important de s’offrir un certain nombre de soins pour rester durablement en forme. Le sport est reconnu comme étant le meilleur moyen pour régler certains problèmes de santé telle que le surpoids. Grâce à la marche, par exemple, le nombre … Lire plus
L’art martial, une pratique souvent associée aux enfants, est en réalité une activité très prisée par les adultes. Cependant, entre mythe et réalité, de nombreuses idées reçues subsistent quant à la pratique de cet art. Pour vous éclairer sur le sujet, nous avons mené notre enquête et nous vous présentons dans cet article tout ce … Lire plus
